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当前位置: 首页 » 藜麦怎么吃的食谱
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    0318-08

    努卡西藜麦百科 作为一种在全球都大受欢迎的粮食,近年来藜麦的名声大起。但很多人仍不知道藜麦到底是什么。那么,你该看看这篇文章了。 藜麦总概 藜(读音lí)麦 ,英文:Quinoa,是粮食的一种,与小米、燕麦、糙米、荞麦等粗粮并列为&ld...

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    1618-10

    你也可能有的糖尿病饮食误区,别中招! 本文梳理并总结了目前有关糖尿病饮食中常见的认知误区,并逐一加以解析,提高糖友在治疗过程中的认知水平,以帮助更好控制血糖。 图文未经允许不得转载! 在此,专门针对这诸多误区,进行厘清: 误区1 控甜不控咸(盐) 糖...

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    1618-10

    低GI食物——藜麦,决定你餐后血糖的关键! 糖尿病人在吃食物之前,建议先弄清楚食物的“升糖指数”,才能选择食用!因为食物的GI升糖指数,直接影响了您的餐后血糖情况。很多血糖控制不好的糖尿病人,都是“没有吃对”! 未经允许不得转载图文! ...

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    1618-10

    藜麦究竟有什么优点? 自从联合国食品农业组织(FAO)将2013年定为国际藜麦年,藜麦就成了风靡全球的超级食物之一,不仅火遍欧美市场,国内也逐渐开始吹捧藜麦,在各大色拉店、中西式餐厅都可以见到它的身影。 作为主食界的网红,其地位可与牛油果相...

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    1518-10

    经常疲劳、乏力?注意!糖尿病并发症的信号! 很多人通常以为乏力是劳累所致,其实,乏力可能是糖尿病及其并发症的预警信号。因此,一旦出现,务必提防! 下面2个案例告诉你,乏力对于血糖异常人群,反映了哪些问题? 图文未经允许不得转载! 一、血糖反复波动时的典型...

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    1518-10

    藜麦到底是啥味道,好吃吗? 联合国粮农组织认为藜麦是唯一一种单体植物就能满足人体基本营养需求的食物,其味道既特别又讨人喜欢,可完全不输燕麦、小麦哦! 藜麦品种有很多,常见的主要有白色、红色、黑色三种颜色的藜麦,颜色不一的藜麦口感也不一样...

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    1518-10

    藜麦配上鹰嘴豆,沙拉降糖又瘦身! 今天介绍的这道沙律,包括了谷物,豆类,蔬果,奶类,营养非常全面。无论早餐,午餐,晚餐都适合,是适合减肥者、高血糖者的好食谱。而特意加入的藜麦和鹰嘴豆这一对搭配,更突显了“刮油”特质。 鹰嘴豆的好处,在...

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    1218-10

    藜麦具体有哪些营养价值? 科学研究显示,藜麦包含人类所需的所有基本的营养元素,因此才有“倘若人类移民火星,只带藜麦这一种食物就够了”的经典论断。其营养价值更是奠定了其完善的食疗功效基础,在此详细分析。 藜麦的营养价值 已有500...

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    1218-10

    藜麦对婴幼儿的好处 婴幼儿在成长阶段,无论是蛋白质、钙、还是氨基酸、微量元素等营养物质,都是万万不可或缺的。那么,孩子食补吃什么好呢? 食补就是非常不错的补充有益元素方式,对于已经开始添加辅食的宝宝,可以多吃一些努卡西藜麦。 含...

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    1218-10

    促进肠道蠕动,避免便秘,原来藜麦还有这效果! 每一粒努卡西藜麦,都相当于一个资源丰富的膳食纤维库。可别小看了“富含膳食纤维”这一项优点,它能促进肠道蠕动,避免便秘,甚至杜绝癌症! 图文未经允许不得转载! 藜麦富含膳食纤维 努卡西藜麦中含有丰富的膳...

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    1118-10

    原来,藜麦这样吃更降血糖! 努卡西藜麦对稳定血糖卓有成效,但吃法不同,其发挥出的降糖效果也不同。在此教大家几个更降糖的藜麦吃法。 未经允许不得转载! 不要加太多佐料 糖尿病人的饮食建议里永远有一条:饮食清淡,一切从简。因此,烹饪藜麦的时候...

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    1118-10

    血糖控制好的糖友,碗里都有它! 经过长期的观察,我们发现,那些能把血糖控制得很好的糖尿病人,往往都把升糖指数低的食材作为主食。比如说,藜麦就是一种很不错的低糖食材。将其融进三餐,无疑让控糖变得更高效。 未经允许不得转载! 藜麦控制血糖的机理,...

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    1118-10

    承蒙大自然厚爱,藜麦拥有独特的聚伞形花簇! 努卡西藜麦的籽粒味道香糯Q弹,但很多人都不知道,如此美味的籽粒是如何从花里生长出来的?在此,特地带各位食客们来“科普”一下,看看努卡西藜麦美丽的聚伞形花簇。 ▲藜麦的聚伞形花簇,大自然赋予的精巧结构 ...

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    1018-10

    速成藜麦早餐,教你吃得又快捷又营养! 早餐,对于大多数人来说,通常都是比较“匆忙”的。上班族更是如此。但众所周知,早餐又必须得吃好,在此教大家如何在较短的时间内,吃到营养美味的早餐。 藜麦任意拌鲜蔬、水果 做法示范: 取适量的低糖蔬果&mda...

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    1018-10

    原来你是这样的藜麦!运用潜力如此大 努卡西藜麦的运用价值,其实比我们想象中还要深远。其价值不仅停留在籽粒作为人类食物的层面上。实际上,藜麦的叶片、植株等部分,都有着巨大的运用潜力! 图文未经允许不得转载! 藜麦的食用性潜力 藜麦对环境具有很强的适...

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    1018-10

    藜麦香米的生产工艺揭秘! 努卡西藜麦作为国际藜麦的重要组成部分,选择生态环境优良,水质纯净,空气清新的高山区建立藜麦种植区。采用原生态安全管理理念,注重可持续农业,立足为消费者提供优质、安全、营养健康藜麦。在此,特地揭秘藜麦的种植技术,...

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    0918-10

    空腹血糖正常但餐后血糖高,这该怎么办? 很多人在体检时发现空腹血糖是正常的,但是餐后血糖值却十分高。这种情况是怎么引起的、该怎么办? 未经允许不得转载! 餐后血糖多高是高? 若餐后2小时血糖值高于11.1 mmol/L,则说明你是餐后高血糖,且已是糖尿病的一员。...

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    0918-10

    藜麦用实力告诉你,一份降糖又减肥的早餐可以这么吃! 早餐需要“吃得好”,这已是常识。但如果想要同时做到降糖、和减肥,是不是有点难度?不用担心,以藜麦做早餐,不仅能补充蛋白质等营养,还不必担心胆固醇过多,或是血糖飙高。 藜麦拌鲜蔬 努卡西藜麦被誉为理想的...

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    0918-10

    备孕期吃藜麦,吃出好“孕”气! 每对夫妻都会想要自己的孩子,但是,由于种种原因,并不是所有人都能够顺利怀孕。那么,如何才能增加怀孕的机会呢?为什么说藜麦有助提高受孕机率呢? 图文未经允许不得转载! 身边成功受孕的例子 小编身边的朋友就有因进食...

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    0818-10

    血糖测不准,你可能做错了这几件事 血糖监测是糖尿病管理中的关键环节,可不少糖尿病人在日常血糖监测中,常走进一些误区,导致血糖测不准,在此详细了解并避免。 图文未经允许不得转载! 只监测空腹血糖 有些糖尿病人平时只监测空腹血糖,而忽略了餐后2小时血...

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